fotki do oceny

Przedstawiam fotki mojego młodszego baraciaka do oceny który ćwiczył ze mną przez 3 miechy. Ocencie go Nie pisze dopóki nie wkleje wsyzstkiego

Daje fotki kumpla do oceny. Wiek 19 Waga 98 kg bic 43 Wycisk 150 Staż : 2 lata Ma za***ista genetyke, trzyma diete non stop, nie stosował saa, nie pije alkoholu, nie pali chce cos osiagnac w tym sporcie.

troche wstyd takie fotki wstawiac ale nie moglem sie powstrzymac zeby dac je do oceny. Mam 16 lat i cwicze okolo pol roku z przerwą wakacyjna.

Witam wszystkich !!! Pierwszy raz odważyłem się zamieścić swoje fotki do waszej oceny :) Prosze o ocene ... DiLeR(bez skojarzeń)

ELO FOTKI KUMPLA DO OCENY TERNUJE 3 LATA NA CZYSTO PROSZE O OCENE :) POZDRAWIAM dresonator JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

fotki brata do oceny JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Nie wiem czy to dobry dzial ... Gdzie moge znalesc zdjecia kulturystow robione w plenerze ? NIE MYLIC Z POKAZAMI LUB IMPREZAMI JAKIMIS KULTURYSTYCZNYMI potrzebuje na prace fotki kulturystow ale (NIE PONAPINANYCH) poprostu luzno stojacych ... nie moge nigdziue takich znalesc( wiekszych ilosci) z góry dziekuje za pomoc Jesli zly dzial prosze [...]

Zamieszczam fotki kumpla do oceny, 171 cm wzrostu, 56 kg , i wypycha rowniotka sete ;D bico 37.5 . (ma za***isty przelicznik do zawodow w wyciskaniu).

Witam wstawiam do oceny fotki mojej siłki w domu. Wszystko zostało zrobione przeze mnie samemu prucz atlasu który trochę zmodyfikowałem,krążków i gryfów srebnych-reszta jak wyżej.

WItam wszytkich no coz nie mam wam do zaoferowania fotek poniewaz cos cyfrowka nawalila i wszytie fotki***** strzelil zachowaly sie filmiki.I zamieszczam jeden do oceny.Jakosc tego filmiku nie jest za dobra ale zobaczycie co nie co.Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi.Sogi mile widzane :)) heh.Pozdrawiam Oto link: [...]

[...] wazy 138kg i ma 19lat.Startuje na zawodach strong-man9nie tych oficjalnych). wyciskanie na plaskiej:210kg martwy ciag:305kg Mysle ze jak na swoj wiek to wyniki sa zadziwiajace wstawiam tu filmik z przed roku na ktorym wycisnął 270kg na martwy od tamtej pory ostro sie roz****.i za chwile wstawie fotki. http://www.youtube.com/watch?v=GHCPNZRA_mY

[...] zacząć od jakiejś diety na masę, czy mogę zająć się rzeźbą. Nie chcę zalać się tłuszczem (tym bardziej, że ostatnio trochę się przybrało i mam do tego skłonności). Dołączam fotki z dzisiaj. Nie czekam na gotowe plany czy diety. Raczej o wskazówkę na początek do stworzenia diety. Później podeślę to co wymyślę do oceny. Serdeczne dzięki Wam! [...]

Siemano ... w sumie robiłem te fotki sobie tak do porównania za rok ale jednak daje je do oceny http://wojoo.fm.interia.pl/wojoo22.JPG http://wojoo.fm.interia.pl/wojoo11.JPG

witam serdecznie. najpierw fotki od początku mojej przygody z suplementacją, treningami, dietami... jak skończę to powiem... zapraszam do oceny i konstruktywnej krytyki. 2007 rok... początek

[...] sila jakby stala w miejsu a ostattniczimi czasami przerzywam regress sily.;( Dlatego mysle ze powinienem sie przerzucic na splita ale nie wiem jakiegos , dlatego wrzucam fotki i daje do oceny bardziej doswiadocznym osobom :D Do tego jeszcze nie wiem jaka supelementacja mam stosowac. Proszę o pomoc. [...]

Witam! Wrzuce okolo 6-7 fotek do oceny obecnej formy. Ostatnio przebywalem 5tygodni w pracy za granica i nieco spadlem ale mysle ze nieznacznie.Po ponad pol roku przerwy od wszelkich odzywek i suplementow kupilem sobie KA i bialeczko olimpa.Dieta trzymam caly czas i sporo na nia wydaje.Fotki z wyjazdu do holandii wrzucimy z klimem do nowego topicu [...]

Witam! Temat założony na prosbe kolegi, Wstawiam diete i fotki mojego kumpla do oceny. Jest taki problem, obecnie jest na robieniu masy i twierdzi ze duzo mu się powiększył brzuch.oglolnie przytyl przez około miesiąc piec kg.gdy zaczynal było 60kg przy wzroście 162,teraz jest 65kg. Proszę o poprawe ewentualnych bledów w diecie .nie wpisywac [...]

[...] mój wiek 26 lat. Można powiedzieć,że ćwiczę tak na poważnie od miesiąca. Moja przygode z ciężarami zaczynałem jednak dużo wcześniej. Jednak wyglądało to różnie, raz chodziłem na siłownie, raz nie. Miałem także długie przerwy w stażu. Chciałbym zaznaczyć jednak,że nigdy nie brałem koksów i nie zamierzam tego robić. Zostawiam fotki do waszej oceny

[...] straciłem 14 cm w pasie czyli tam gdzie najbardziej wystawało, ale teraz czuję się jak szczypiorek, strasznie suchy, i pytanie masować czy jeszcze cisnąć redukcję?? Dodaje fotki jedna przed redukcją niestety tylko taką mam jak i teraz, pomożecie nowicjuszowi? :) /SFD/2020/6/19/bc850e1977f942d1ad205cc2b27d6ccd.jpg [...]

[...] wietrze to mnie bierze i takich tematow jest multum tam ostatnimi czasy. chcecie aby było jak w regulaminie a większość z tych małolatów zajaranymi harkorowym koksem wrzuca fotki swoich kości prężonych przed lustrem. Widziałem ze Banan coś starał się ogarnąć z tym. Sam ćwiczę już 2 lata lecz nawet nie omiszkam dać fot dopóki do czegoś nie dojdę, [...]